Rozpoczęcie współpracy indywidualnej (treningów personalnych) poprzedza obowiązkowa Konsultacja Treningowa, podczas której przeprowadzam obszerny wywiad zdrowotny i przygotowuję plan działania dobrany odpowiednio dla osoby trenującej.
W trakcie konsultacji będziemy sprawdzać:
- Jakie są Twoje zakresy ruchu.
- Czy masz jakieś przykurcze.
- Jakie jest Twoje doświadczenie ze sportem.
- Czy masz jakieś kontuzje i czego robić nie możesz.
- Jakie masz przebyte choroby.
- Twoje cele treningowe.
Konsultacja zazwyczaj trwa około godziny.
Na konsultację należy zabrać ze sobą strój sportowy.